Meditation is the shit!
Jag satt och mediterade för några månader sen. Vilket händer rätt ofta att jag
brukar göra. Men efter ca: 1-1½ timmes meditation, så kände jag mig helt upp-
rymd och jag fick, vad man kan kalla för en IDÈ = (K+I). Eftersom jag då satt
utomhus på några stenplattor vid mitt internat så var det enda jag hade att rita
med en liten sten. Så medans jag satt där i trans, djupt inne i min meditation
så började jag sakta men säkert rita det jag såg framför mig och det här är
alltså resultatet;
brukar göra. Men efter ca: 1-1½ timmes meditation, så kände jag mig helt upp-
rymd och jag fick, vad man kan kalla för en IDÈ = (K+I). Eftersom jag då satt
utomhus på några stenplattor vid mitt internat så var det enda jag hade att rita
med en liten sten. Så medans jag satt där i trans, djupt inne i min meditation
så började jag sakta men säkert rita det jag såg framför mig och det här är
alltså resultatet;
(Jag tog ett foto på min kreation men tycks ha förlorat orginalet så ni får nöja
er med en kass remake som är gjord i photoshop.)
Trigger => Tanke => Känsla => Handling
(
Detta är en skiss på hur du enkelt kan jobba bort dina automatiska tankar
som präglar/präglat ditt beteende, och förvränger dina tankar som i sin tur
ger dig en felaktig känsla och där av sen en korrupt handling.
som präglar/präglat ditt beteende, och förvränger dina tankar som i sin tur
ger dig en felaktig känsla och där av sen en korrupt handling.
Genom att försöka visualisera skissen framför sig (Se ovan) när en konflikt
uppstår, oavsett konflikt, så kan du hålla dig medveten om att det oftast bara
handlar om en automatisk tanke när du mår dåligt. Dvs. att det är präglat be-
teende som gör att du känner och agerar som du gör. Meditation är också ett
väldigt bra sätt att få upplysning om sig själv och sitt välbefinnande. Använd då
denna skiss som ett mantra inom dig själv och sök svaren på varför just du är
som du är.
(S+³P+I) = SYMMETRISK TREPUNKTS IDEOLOGI
Symtrepunism - 100% Självmedvetenhet
Tills vidare, lev väl!
// m
Comments
Posted by: Lilla T
För att vara någon som inte skulle skriva så regelbundet tycker jag att du hunnit med en hel del =P fortsätt så så ska jag fortsätta läsa. Kanske skulle prova din teori när irritationen kommer krypande. Kram
Posted by: m
Haha ja, jag vet :P Tydligen haft inspiration så det räcker och blir över ;)
Do it, den funkar faktiskt väldigt bra! i alla sammahang och situationer :)
Trackback
